所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長(zhǎng)短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長(zhǎng)，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 山口紗彌加 :?！薄澳慵热恢滥敲辞宄槭裁匆M(jìn)來？”珠珠問道，父親正抓緊時(shí)間調(diào)息，她能聽到門外的蟲子正咯吱咯吱咬著木門，有的在“砰砰”地撞窗戶。這間屋子最多也只能堅(jiān)持一刻鐘。
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