所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長(zhǎng)短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長(zhǎng)，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 山口紗彌加 :隨后不顧額頭鮮血還在流忙叫大家磕頭，眾人又磕了一通頭。韋不悅叫眾人坐下，他要講講韓家這幾千年的變化。小蘭拿帕子給他止血后又給大家沏茶倒水。
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回復(fù) 一青窈 :此時(shí)，臺(tái)下來(lái)自各個(gè)小部族的可汗在激烈討論著什么，嚷嚷著，這個(gè)時(shí)候，便是進(jìn)攻大乾的時(shí)候....他們的軍士，已然疲憊士氣，人財(cái)兩空。
